Bei diesem persönlichkeitsbezogenen Verhaltenstraining setzen sich die Teilnehmerinnen intensiv mit ihren individuellen Verhaltens-, Kommunikations-, Körper- und Bewegungsmustern auseinander. Ziel ist es, ein vertieftes Bewusstsein für das eigene Auftreten und die Wirkung auf andere zu entwickeln. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung des Selbstvertrauens sowie der Fähigkeit zur klaren, respektvollen und gleichzeitig bestimmten Abgrenzung in herausfordernden oder bedrohlichen Situationen. Die Teilnehmenden lernen, Körpersprache gezielt einzusetzen, Signale richtig zu deuten und durch angemessenes Verhalten Sicherheit auszustrahlen – sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.
Dieses Training unterstützt die Entwicklung von Handlungskompetenz in Situationen, in denen Selbstbehauptung und Deeskalation gefragt sind. Durch praktische Übungen und Rollenspiele werden die erarbeiteten Strategien nachhaltig gefestigt.
Zielgruppe
Frauen ab 16 Jahren
Inhalt
- Wie erkenne ich Aggressions- und Gefährdungspotenzial?
- Wie wirken sich Haltung, Auftreten und Emotionskontrolle positiv aus?
- Was darf, kann und soll ich tun (rechtliche Grundlagen in Theorie und Praxis)?
- Wie verhalte ich mich bei Bedrohungen und Angriffen?
- Wann ist externe Hilfe nötig?
- Einführung in die körperliche Selbstbehauptung
Dauer
4 Stunden kompakt, 2 x 4 Stunden intensiv
Nächster Termin
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Veranstaltungsort
VSÖ Bildungszentrum Sicherheit
Kosten
Full-Service kompakt (4 Stunden)
Preis pro Teilnehmer € 150.–
Preis ab dem zweiten Teilnehmer € 130.–
Seminar-Service
Preis pro Veranstaltung (4 Stunden) ab € 1.300.–
Full-Service (2 x 4 Stunden)
Preis pro Teilnehmer € 285.–
Preis ab dem zweiten Teilnehmer € 240.–
Seminar-Service
Preis pro Veranstaltung (8 Stunden) ab € 1.980.–
Preise exklusive 20 % Mehrwertsteuer